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Thérapie comportementaliste

Nous vivons tous avec des craintes, des angoisses ou des phobies. La thérapie comportementaliste permet de les effacer progressivement ou d’apprendre à vivre avec elles. Formée à la thérapie comportementaliste et humaniste, je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur la confiance et la bienveillance.

En quoi consiste la thérapie comportementaliste ?

La thérapie comportementaliste repose sur le principe de l’apprentissage. Le but est de confronter le patient aux situations mêmes qui l’angoissent ou le mettent mal à l’aise. Bien entendu, cela se fait progressivement. En tant que thérapeute, je vous amène à analyser vos propres comportements et ce qui les déclenche.

Ensuite, vient le moment de fixer des objectifs à atteindre. Cela passe par de la mise en situation. Lorsque vous vous engagez dans une thérapie comportementaliste, cela implique que vous vous engagez à “collaborer”.

Chaque patient a des capacités différentes et son propre rythme. Le but n’est pas de vous imposer des objectifs mais bien de les définir ensemble pour pouvoir les atteindre.

Informations pratiques

Le nombre de séances est variable selon la problématique que vous rencontrez. En règle générale, je ne vais pas au-delà de 10 séances. S’il s’agit d’un problème plus profond, la thérapie comportementaliste ne pourra pas vous aider à le résoudre.

Chaque séance dure 1 heure à raison de 2 par mois environ. Cela permet d’assimiler le travail de la séance précédente.

Le tarif de la séance est fixé à 60 euros et pour 10 séances, la séance individuelle passe à 50 euros.

La première consultation est gratuite.

Je vous propose égelement un accompagnement en thérapie comportementaliste à distance. Comme pour une consultation en présentiel, je suis à votre écoute et vous aide à avancer.

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Je suis à votre écoute, avec bienveillance et professionnalisme

Contact
Pierina Filogonio